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REISE

Rügen, 30. AUGUST - 05. September 2021

Entspannen-Erholen-Energie tanken

 

Du möchtest dir ein paar Tage Zeit nur für dich gönnen? Zur Ruhe kommen, Körper und Geist beleben

und dich dabei gesund ernähren? Dann ist diese Woche auf Rügen genau das Richtige für dich!

 

In wunderschöner Umgebung bieten wir dir tägliche Yogastunden, Aufstellungsarbeit und ausgewogene ayurvedische Ernährung an. Über Yoga-Asanas entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein, zusammen mit
Atemübungen (Pranayama) und Meditationen wirst du innerlich ruhiger und kommst mehr bei dir selbst an. Aufstellungsarbeit hilft dir, dich aufzurichten und neu auszurichten. Sie bringt dich in den Kontakt mit deiner inneren Quelle und führt deine Herzenswüsche in eine reale Präsenz. Vorbereitende Energiearbeit unterstützt diesen Prozess.


Die gesunde vegetarische Ernährung ist nach den ayurvedischen Prinzipien ausgerichtet, fein abgestimmt in ihrem Geschmack, den Farben und der Konsistenz der einzelnen Komponenten. Wenn du Freude am Kochen hast,

nimmst du in der großzügigen offenen Küche an einem Kochkurs teil.


Neben all diesen Möglichkeiten hast du viel Zeit, die Natur zu genießen, auf der großen Wiese hinter dem Haus in der Sonne zu liegen, ans Meer zu fahren, am Bodden einen langen Spaziergang zu machen und dir den Ostseewind um die Nase blasen zu lassen.

Angelika Winkin und Stefanie Thunecke

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