Rügen Retreat Programm

Sonntag, 23. Februar 2020

Anreise und Begrüßung

18:00-19:00 Uhr

19:00-20:00 Uhr

20:00-21:00 Uhr

Anreise

Abendessen

Kennenlernen und Ausblick auf die Woche

Montag, 24. Februar bis Donnerstag, 27. Februar 2020

Wochenprogramm, Vormittag

7:30- 9:30 Uhr

9:30- 10:30 Uhr

11:30-12:30 Uhr

13:00-14:00 Uhr

Pranayama und Asanapraxis

Frühstück

Yoga Nidra

Mittagessen

Montag, 24. Februar bis Donnerstag, 27. Februar 2020

Wochenprogramm, Nachmittag

16:00-17:00 Uhr

17:00-18:00 Uhr

18:30-19:30 Uhr

20:00-20:45 Uhr

  

Yoga

Philosophie

Zeit für Reflexion und Fragen

Abendessen

Meditation Trataka

Freitag, 28. Februar 2020

Abschluss und Abreise

7:30- 8:30 Uhr

8:30-9:30 Uhr

9:30-10:00 Uhr

10:00 Uhr

Pranayama und Asanapraxis

Frühstück

Abschlussrunde

Abreise

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