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RETREAT

Mallorca, 01.-07. November 2020

Yoga erleben – Innere Ruhe finden

Der Fokus dieses Retreats ist auf das ganzheitliche Erleben von Yoga gerichtet und birgt die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu erfahren, innere Ruhe zu erlangen und neue Kraft zu schöpfen.

Unser Retreat ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wir bieten Dir die Möglichkeit,

Yoga im umfassenden Sinne kennenzulernen: über die Grundlagen der Philosophie, Yoga Asanas und
Meditationen bis hin zu Atemübungen, Mantren und Yoga Nidra. Von allen yogischen Praktiken ist Yoga Nidra die stärkste Form, um den Geist zu schulen und ihn in eine entspannte und friedliche Ausrichtung zu bringen.

Wir legen Wert auf eine gesunde Ernährung nach ayurvedischen Richtlinien. Nahrung ist eine Möglichkeit, körperliche Gesundheit zu erlangen oder zu erhalten. Deshalb werden diese Tage von einer ausgewogenen vegetarisch-ayurvedischen Ernährung begleitet, die alle unsere Sinne fördert und anspricht.

Während des Retreats wird in der Zeit von 20:00 Uhr bis 11:00 Uhr am nächsten morgen Stille sein und nicht gesprochen, Mauna geübt und praktiziert. Ziel von Mauna ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen, das Schweigen des Geistes.

Mit diesem Angebot möchten wir dich einladen zu lernen, wie du Yoga und ayurvedische Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Yoga bedeutet, uns mit unserem innersten Zustand der Einheit, des Friedens und des Gleichgewichts zu verbinden. Es ist der Weg der Transformation zu einem gesunden und erfüllten Leben.  

 

Dorelal Singh Thakur und Stefanie Thunecke

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